Site Overlay

Home remédios dores nas costas

Estes remédios caseiros para ajudar com problemas de

Dor nas costas não se relacionam hoje em dia, apenas as pessoas mais velhas. Já as crianças sofrem. Remédios caseiros podem proporcionar alívio. No entanto, deve ser utilizada em alguns casos, necessariamente, um médico de esclarecimento: Por exemplo, se ocorreu uma violação e/ ou a dor de um acidente com antecedência se a dormência ou perda de força ocorre é ido;; se a dor irradia para os braços ou pernas; quando a paralisia da bexiga, do intestino, ou problemas respiratórios também são um fator; no caso de febre e/ou perda de peso; se as dores são muito sólidas, e tomando um analgésico dificilmente pode ser influenciado.

Tabela de conteúdo

Para todos os remédios caseiros, é que as aplicações externas, dependendo da localização da dor, i.e. pescoço, torácica ou lombar, e costumava ser. A coluna cervical deve ser considerado sempre com cuidado. Não pode haver massagem forte, não de esportes, alegando que a coluna cervical sobre-alongamento ou muito, não é titular de mão firme. No caso de o Enrolar a coluna vertebral é omitir sempre. Também não pode ser massageado diretamente sobre a coluna vertebral.

Na parte de trás de um comprovada casa remédio de dor de calor. Além disso, vários outros métodos naturais para combater as diferentes formas de ação na dor. (Imagem: absolutamente imagens/fotolia.com)

Aplicações de calor

Tratamentos térmicos são simples remédios caseiros para dor nas costas. Porque o músculo é puxado afetados e tenso, formas de calor ser um bom ajudante. Muito fácil aplicar a Imposição de travesseiro é aquecido espelta. Melhor ainda, calor úmido ajuda. Um ambiente aconchegante, pano úmido sobre o doloroso parte é aplicada ao corpo, e uma garrafa de água quente colocada.

Útil especiais de patches, que são coladas à pele e o calor podem desenvolver são. Apenas na vida cotidiana, ou mesmo durante a noite, essas manchas de bom serviço. Aqui, no entanto, as instruções de aplicação devem ser considerados. Benéficos: são também Solekissen, o calor, a dor vai ser aplicado. Neste caso, não só o calor, mas também os ingredientes da Salmoura ajuda.

No caso de dor nas costas, as áreas afetadas devem ser mantidos sempre quente. Um lenço ou em torno da cintura, amarrado blusas aqui são ferramentas recomendadas.

Eismassage mit zwei EiswürfelnFoi muito frios, como, fundamentalmente, contra-produtivo para a dor nas costas, no entanto, gelo, massagem, por vezes, mostram um efeito muito positivo. (Imagem: Anna Jurkovska/fotolia.com)

Aplicações com gelo

Sorvete na aplicação, no caso de dor nas costas é um relativamente novo remédio caseiro. Se alguém já fica com a ideia de gelo na parte de trás de um sentimento ruim, deve ser tomada a partir desta tratamento melhor distância. Quem quer tentar isso, no entanto, enrole alguns cubos de gelo em um pano e muito suavemente a área dolorosa para massagem, mas não mais do que cinco a dez minutos. Cuidado na área dos rins e da coluna cervical. Após o tratamento com gelo, repouso é chamado para.

Liquidação

Wraps são um dos mais bem conhecidos remédios caseiros de nossas avós. Os envelopes, no entanto, tornaram-se novamente na moda – e com razão. Para dor nas costas ajuda a um suporte com cura da terra. Isso é algo que mexeu terra de cura com água quente para formar uma pasta, e o centro de um pano de algodão aplicada, o pano é tomada a partir de ambos os lados e com o lado mais fino na dor ponto final. O envoltório pode ficar lá por enquanto isso é o mais agradável é percebido.

Ele também é útil para retterspitz wickel é. O Timol, neutraliza a inflamação e o óleo de alecrim ajuda em desordens reumáticas e também melhora a circulação sanguínea, o que relaxa os músculos tensos, é importante. A terminar Retterspitz mistura de molho e bem agitada antes do uso, 1:1 com água misturada com um pano de algodão e, em seguida, para a dor de área. Um algodão vem novamente pano ou melhor um molto pano (Molton é um tecido feito de algodão). A liquidação continua a ser de aproximadamente duas horas no corpo. Primeiro, os Doentes sentem uma ligeira fria, que se transforma numa agradável sensação de calor.

Wort de St. John, também conhecido como óleo vermelho, é usado para o relaxamento dos músculos. Um pano embebido em um pouco quente o Óleo de ervas na parte de trás, com outro pano de algodão e, finalmente, com um pano de lã coberto. O Restante do Azeite que resta ao Remover a bobina ainda na pele pode ser suavemente massageado na pele. Mas cuidado, a coluna vertebral nunca é massageado.

Outro enrolamento da batata wrap é. Para fazer isso, as batatas cozidas com casca são envolto em um pano, socado, e quando a temperatura está apto, o envoltório sobre a área afetada. Nota: A batata pode ser muito quente.

Frau nimmt Vollbad in der BadewanneQuente banheiros qual se dado vai ser algo acrescentado a Óleos essenciais, a dor é um meio muito eficaz de remédios home para trás. (Imagem: Jacó Lund/fotolia.com)

Casas de banho

Inclua muito fácil de aplicar remédios caseiros para a dor nas costas banhos com sal, Óleos, ou misturas enriquecidas. Uma Salmoura de banho relaxa, age como um anti-inflamatório e também o básico sobre todo o organismo. Terminado o sal almofadas estão disponíveis comercialmente. As almofadas são fechados e colocados em uma banheira com um pouco de água. Dissolver o sal, encheu a banheira completamente com água morna. A hora do banho é de aproximadamente vinte minutos, a temperatura do banho a 37°C. Após o banho é regado, o corpo é coberta apenas um pouco. Um período de descanso é muito importante.

Uma outra possibilidade é tomar banho em um pouco de óleo essencial de laranja. Um par de gotas no mexido de alta qualidade, o óleo de laranja com um pouco de creme de leite (este é usado como emulsionante), o “acabado” banho de água foi adicionado, e com a Mão na água distribuída. Aqui, também, o tempo de natação é limitada a vinte minutos. Quem não gosta de óleo de laranja em tudo, pode usar como uma Alternativa ao óleo de tomilho. Também o óleo de lavanda é recomendado. Isso tem um efeito relaxante sobre todo o organismo.

Cada banheira é que o banhista deve nunca estar sozinho. No aumento do desconforto, pare o banho imediatamente.

Chá

O chá é um bom remédio caseiro e também na parte de trás, e uma boa ajuda para a dor. Casca de salgueiro chá pode aliviar a dor. Este chá deve, no entanto, se o estômago ou úlceras intestinais, doenças do fígado, Asma e estão presentes, não é consumido. Preparação de pastagens rindentees: Uma colher de chá de picadas de casca de salgueiro é preparado com 250 ml de água fria e o todo é, em seguida, colocar em uma panela de aquecida lentamente, cinco minutos de duração-cozido e, em seguida, tensas. Do chá para ser bebido, dependendo de suas necessidades, no máximo, três xícaras por dia. Cada Xícara é cozinhado.

A seguinte mistura pode ajudar na dor aguda: de casca de salgueiro, garra do diabo raiz, rei velas, flores, Sternanisfrüchte e flores de lavanda juntos, misturados em proporções iguais. Um nível colher de sopa da mistura é escaldado com 250 ml de água fervente e precisa de cerca de dez minutos. Após a Tensão um pouco de mel também pode ser adicionado. A dose recomendada é de três xícaras por dia.

Pomadas e Óleos

ESFREGUE com certas pomadas ou Óleos, a dor é um fácil-a-uso de remédios caseiros para trás. Aqui pomadas ajudar a incluir comfrey, Arnica ou garra do diabo. Também por si mesmo misto de Óleo pode ajudar. Como um transportador de óleo de amêndoas ou óleo de gergelim é utilizado. Este é misturado com algumas gotas de Óleos essenciais, como o tomilho, lavanda ou Laranja. Com Massagem suave bálsamo ou Óleo é massageado na pele. É importante, a coluna vertebral sempre Massagem, para omitir.

Dicas para dor aguda nas costas

Em caso de dor aguda nas costas, o que ocorre na coluna lombar, recomenda-se que o chamado nível de armazenamento. O tronco é liso, possivelmente com um pequeno travesseiro sob a cabeça e as pernas são colocados em um ângulo de 90°. Isso significa que o coxa e da perna, com o auxílio de travesseiros, Cobertores, ou um cubo especial na 90° posição. Isto alivia e relaxa a coluna vertebral. Respiração consciente, música suave – o que pode aumentar o relaxamento mesmo. Este armazenamento é feito de melhor, sempre que possível.

Frau mit GymnastikballMuitas vezes, a lombalgia aguda a Deitar-se de dor de ganho com anwinkelten pernas de socorro. (Foto: contrastwerkstatt/fotolia.com)

De volta travessas também deve tomar à noite, um nível de luz de armazenamento. Ao lado do travesseiro são empurrados travessas entre as pernas. Também neste caso, a área da parte inferior da coluna é aliviada.

Em caso de problemas na coluna cervical, o “melhor” necessidades de armazenamento para ser julgado. Não há geralmente válido receita não existe. Não cada almofada é para Cada n, a coisa Certa a fazer. Muitas vezes, diferentes almofadas podem precisar de ser testado e alterado ao longo do tempo.

Se Afetada pode mover-se e a dor é muito grande, são caminhadas na dor um bom remédio caseiro para trás. Mesmo se o movimento é executado de ar fresco, só muito lentamente e apenas por um curto período de tempo, então isso é melhor do que deitado no Sofá, desde que a pessoa Afectada vai ser capaz de.

Óleo de cânfora ajuda os músculos a relaxar e isso, especialmente em conjunto com o calor. Um pouco de amêndoas ou óleo de gergelim misturado com algumas gotas de óleo essencial de cânfora e, portanto, de preferência antes de deitar, para os músculos afetados esfregou. Óleo de cânfora não deve ser usado se os Afetados estão atualmente em um tratamento homeopático. A cânfora pode definir o efeito dos remedios homeopaticos de estar em vigor.

Dor Crônica Nas Costas

Uma dor nas costas ou pode ser latente, mesmo se ela é, em princípio, consulte um médico. Em qualquer caso, não é preciso repensar o modo de vida. Talvez a falta de exercício. Mas que tipo de movimento é de Direita? Estes incluem passeios a pé, de volta, natação, Dança, Caminhadas, Escaladas, Ciclismo, trampolim e Yoga. Não todos os esportes é adequado para todos. Mesmo se alguns esportes, na parte de trás são recomendados reclamações, isso não significa que eles fazem, no caso específico é realmente bom. Esta necessidade de se testar a si mesmo e decidir.

Esportes libera hormônios da felicidade, reduz o Estresse, e isso alivia, por sua vez, a dor nas costas. Pelo movimento e esforço, a respiração torna-se mais intensa, permitindo que os músculos melhor fornecido com o sangue. Em qualquer caso, deve ser um esporte escolhido, a alegria, e para ajustar o respectivo trás desconforto. Assim, por exemplo, é a Escalada de bom para o baixo e médio coluna vertebral área, mas não no caso de problemas com a coluna cervical. Existente a Obesidade deve ser reduzida, uma vez que este é salientando a coluna vertebral demais.

Menschengruppe bei der WassergymnastikA natação e a hidroginástica são para pessoas com dor nas costas particularmente valores de esportes altamente recomendável. (Imagem: Robert Kneschke/fotolia.com)

Real Mover-Se, Sentar-Se, O Desgaste

No caso dos já existentes, a dor lombar é um verdadeiro Mover e também Realizar é muito importante. Para longas caminhadas, especialmente em terreno duro, os sapatos são recomendo ter um traço mais grosso de têxteis e são bem emplumada. No caso da coluna cervical reclamações, é importante para evitar a rápida virada de cabeça e Tudo, onde a cabeça deve ser colocada, por um período de tempo mais longo na parte de trás do pescoço. Grande Desgaste é para ser evitado em qualquer tipo de dor nas costas. Se usado, deve ser, então. Um objeto de levantamento é realizada sempre em Posição vertical da coluna vertebral. As compras serão distribuídos, se isso deve necessariamente ser; uniformemente em dois sacos, e estes direita e para a esquerda usado.

Na parte da manhã, quando o despertador tocou, é uma segunda Parada é importante – sem agitação e Saltar para fora da cama, mas de primeira para virar a página e, em seguida, com as mãos incentivadora, colocar e, em seguida, levante-se. A postura deve ser alterado durante todo o dia, de novo e de novo. Também o Assento não deve ser sempre o mesmo. Que pode tornar isso possível, realiza seu trabalho, entretanto, em vez de Sentado no Stand. O estiramento e o Trecho entre são importantes. Perigoso para a volta atitudes estereotipadas são.

Dieta

Para os discos intervertebrais, uma grande Porção de líquido é necessária. Assim, a própria bebida é para ser observado. Apenas não-carbonatadas, água e vários chás para ser bebido. Tudo acidifies que é também para os músculos das costas ruim. Como este é um dia muito ácida e isso faz com que a dor nas costas. Portanto, Animal e Doce é reduzido. Um balanceado, nutritivo da dieta com abundância de frutas e legumes é desejável. (sw)

Fontes de autores: Susanne Waschke, Barbara, tentar comprar alguns lobo-Lensch fontes:

Nota importante:Este artigo contém apenas informação Geral e não deve para auto-diagnóstico ou tratamento a ser utilizado. Ele não é um substituto para uma consulta médica.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *