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Mega Saudável: as cenouras são grandes para o nosso sistema imunológico


Saudável cenouras fortalecer o sistema imunológico

As cenouras são saudáveis. Convencer substâncias devido ao seu elevado teor de vitaminas, minerais e pode ser usada de várias maneiras. Entretanto, cor-de-cenoura, além de laranja e roxo, amarelo ou vermelho no comércio. Especialmente nos meses de outono e inverno, seu consumo é recomendado.

Com cenouras fortalecer o sistema imunológico

As cenouras são grandes para a ingestão de Vitamina C no Inverno. A beterraba contém vitaminas B1, B2, e e, bem como minerais, potássio, Cálcio, fósforo e ferro. Ao mesmo tempo, eles são baixos em calorias. As vitaminas e Minerais que fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir constipações.

Cenouras para persuadir substâncias devido ao seu elevado teor de vitaminas e minerais. Especialmente nos frios meses de outono e inverno, o consumo de cenoura é recomendada. (Imagem: LoloStock/fotolia.com)

Vegetais Saudáveis

As cenouras são ricas em Beta-caroteno, que é convertido em Vitamina A, quando consumida com a gordura.

A vitamina A é um componente importante do Visual pigmento Rhodopsin. Portanto, algumas pessoas também assumir que as cenouras bom para os olhos são.

Uma vez que eles são particularmente baixa acidez, eles estão de acordo com os especialistas, não é bom para o natural atendimento odontológico adequado.

Versátil

A cenoura não deve ter sempre cor de laranja. Enquanto isso, roxo, amarelo ou vermelho da cenoura são comercialmente disponíveis. A Associação provincial de Renânia frutas e vegetais produtores (Bonn) pontos.

“A variedade de cores na cenouras variedades que só tem sido nos últimos anos, re-descoberto, torna variedade e cor no prato. Gosto de cores diferentes variedades não diferem. Mas eles são um verdadeiro olho-apanhador”, escreve a Associação.

A utilização de cenouras são extremamente diversas: Raw como um Lanche, como uma sopa de legumes, um prato como um vegetal, ou o bolo de cenoura.

“Especialmente nos meses de outono e inverno, um sumo feito de cenouras, outros de raiz, mas os legumes e as Maçãs, ideal para levar como uma medida preventiva contra resfriados”, diz a Associação provincial.

Doce de cenoura não precisam ser descascadas

Num saco de alumínio, pacote de cenouras pode ser facilmente preservados por vários dias na geladeira.

No entanto, eles também são muito bons para o Congelamento, devem ser comprados em grande quantidade.

Embora Hobby-casca-cozinheiros cenouras, normalmente, antes do processamento, mas recém-bens adquiridos, isso não é necessário, uma vez que são pouco antes de a venda de lavada.

Pela renúncia de Casca ingredientes importantes podem ser obtidos. (ad)

Nota importante:Este artigo contém apenas informação Geral e não deve para auto-diagnóstico ou tratamento a ser utilizado. Ele não é um substituto para uma consulta médica.

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