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Para fortalecer o sistema imunológico – As melhores dicas para uma defesa forte

Como o sistema imunitário, é claro, pode ser reforçada

O sistema imunológico é composto não apenas de corpo, mas é, como o Nome sugere, a partir de todo um Sistema. Para todos os órgãos linfáticos, tecido linfático, sistema endócrino e sistema nervoso. Esta complexidade é compreensível que as influências, tais como o Estresse, o sólido stress na vida ou alterações Hormonais, teve um impacto negativo sobre o sistema imunológico pode ter um impacto. Para reforçar isso, deve ser levado em consideração vários aspectos de órgão cruz-tratada.

Tabela de conteúdo

O sistema imunológico: estrutura e desenvolvimento

Entre os órgãos do sistema imunológico, a medula óssea, o baço, o Timo, gânglios linfáticos, de garganta, língua e palato, amígdalas e o tecido linfático no intestino. As células que estão envolvidas na defesa, o desenvolvimento de todas a partir de um chamado de células-tronco na medula óssea. Posteriormente, estas células migram para vários Lugares no corpo, o seu trabalho defensivo. O sistema imunológico de contagem órgãos são divididos em primários e secundários órgãos linfáticos, para os santos dos últimos gânglios linfáticos. (Imagem: lom123/fotolia.com)

Os órgãos e tecidos do sistema imunológico são divididos em duas categorias: o primeiro são os principais órgãos linfóides como o Timo e a medula óssea do formulário. Aqui estão os imaturos para Amadurecer as células do sistema imunológico para o chamado imunológico competente células e, em seguida, na segunda categoria, os órgãos linfóides secundários. Trata-se de gânglios linfáticos, o chamado linfóides da faringe, anel (garganta, língua e as amígdalas), o baço, as placas de Peyer (tecido linfóide do intestino delgado), e linfáticas outros tecidos do corpo. Lá, as células do sistema imunológico fazer o seu trabalho.

Um Bebê vem com um chamado de ninho de proteger o mundo. Isto significa que a mãe, enquanto a criança ainda está no útero, ele transmite placenta comum anti-corpo do Feto, (imunoglobulinas da classe G, em suma: IgG). Assim, a criança é imediatamente após o parto, durante os primeiros meses de imunidade passiva em relação a doenças como o sarampo, a rubéola e a Caxumba.

Após os primeiros meses deste anticorpo nível cai no sangue, e os pequeninos estão nos primeiros anos de vida são extremamente vulneráveis a infecções. O organismo da criança vai ser enfrentados no curso de vida com muitos agentes, e a submeter-se, com o passar dos anos, a auto-imunidade ativa.

Células do sistema imune

A defesa células de todos os que pertencem ao grupo dos leucócitos (células brancas do sangue). Estas são formadas a partir das células-tronco na medula óssea. Essas células precursoras de leucócitos pode tomar dois caminhos diferentes de desenvolvimento. Você está granulócitos, monócitos ou macrófagos, onde estes três tipos de células pertencem ao chamado de não-específica do sistema de defesa. Ou você tem para desenvolver o linfóides células precursoras, que, posteriormente, linfócitos ou células natural killer. Esses tipos de células formam uma parte das defesas específicas.

Inespecíficos Defesas

O inespecíficos defesas para uma resposta rápida é responsável. Isso garante, por exemplo, que, no caso de um pequeno corte ferida patógenos invasores rapidamente são inofensivas. Entre os inespecíficos de defesa de substâncias na saliva, para garantir que um jejum por uma defesa.

Defesas Específicas

Este tipo de defesa demora um pouco mais para ser capaz de trabalhar de forma eficaz. Ela tem o dom de ser capaz de patógenos lembre-se de responder no caso de uma re-Invasão imediatamente. Um exemplo disso é o já-feito para crianças, a doença que é detectado no caso de um Neukontakt imediatamente pelo corpo e é bloqueado.

Os inespecíficos e os específicos do sistema de defesa não funcionam separadamente, mas de todos. Assim, é possível que a primeira é marcada, por exemplo, um patógeno de modo que ele possa ser reconhecido pelo específicos de defesa, em seguida, mais rápido e eliminado.

imagem03-10-2019-15-10-05 O sistema imunológico é fundamental patógenos para a prevenção de doenças, como vírus ou bactérias. (Imagem: ag visuell/fotolia.com)

O Sistema Imunológico

O sistema imunológico não é um Sistema isolado, mas trabalha em estreita colaboração com o sistema imunológico, o sistema endócrino e o sistema nervoso. Neste sentido, é também influenciado por pensamentos, sentimentos e Estresse.

O sistema imunológico tem que lutar contra a tarefa de destruir ou adaptar. Assim, não só o trabalho sobre o puramente físico, mas também no psicológico e espiritual. Assim, é possível a um povo coisas, empilhando em cima dele, um, repelir e manter-se saudável. O outro reage a quase todas as mesmas circunstâncias de vida com infecções recorrentes termina. Cada pessoa tem o seu “fraco”, as áreas do corpo que são mais susceptíveis à doença, se o Estresse, tristeza ou enormes fardos tornar a vida difícil.

As causas de um sistema imunológico fraco

Forte distúrbios no sistema imunológico, associada com doenças auto-imunes. Nestes, os mecanismos de defesa dirigida não contra invasores, mas contra os próprios tecidos do corpo. Para fortalecer o sistema imunológico nestas doenças, o que requer grande cautela, uma vez que um Estímulo pode, possivelmente, levar a uma exacerbação. No caso de doenças auto-imunes podem ser estimulada, portanto, apenas modulada e nunca.

Medicamentos, como analgésicos ou drogas citotóxicas, também pode levar a uma fraqueza do sistema imunológico. Maciça doença renal, onde se trata de perda de proteína, muitas vezes, tem uma desordem do sistema imunológico resultado.

O mesmo é verdadeiro para a fome condições, Diabetes, das doenças das crianças, bem como para curtos períodos de aguda e infecções crônicas. Excesso de exercício, a enorme exposição ao sol, distúrbios hormonais, Estresse e grave estresse emocional e físico, em determinadas circunstâncias, levar a um enfraquecimento do sistema imunológico.

imagem03-10-2019-15-10-08 Estresse, crises e forte estresse emocional pode enfraquecer o sistema imunológico. (Foto: vgstudio/fotolia.com)

Fortalecimento do sistema imunológico

A fim de fortalecer o sistema imunológico do ser humano deve ser visto como um Todo. Isso deve ser feito não apenas algo para o sistema imunológico do corpo, mas o homem ser fortalecida como um todo, com uma alma e um espírito.

Por um lado, as membranas mucosas precisa ser temperado nas vias aéreas e no intestino. O sistema imune no intestino é treinado praticamente com as bactérias da microflora intestinal, cuja composição é, portanto, extremamente importante para a preservação do sistema imunológico. Por outro lado, é importante apoiar o Afetado no processo (de novo) para alcançar um equilíbrio interior e uma sensação de bem-condição. Não há geralmente válido receita existe, que ajude as pessoas a fortalecer as suas defesas. Cada pessoa responde individualmente, e exatamente da mesma forma como seu sistema imunitário para lidar.

Nutrição adequada para uma defesa forte

A razão para um enfraquecimento da defesa e comum relacionadas com as doenças infecciosas, tais como resfriado comum, Bronquite, etc. também pode ser uma dieta pobre sem a quantidade suficiente de vitaminas e minerais. Apenas pessoas muito “>Stress e constantemente sob pressão de tempo, tendem a ter maus hábitos de dieta. Você Está comendo mais Fast Food, comer ou Ir e pegar rapidamente um rápido Lanches saudáveis, em vez de tomar o tempo para uma alimentação saudável, balanceada.

A fim de reforçar a defesa, deve ser examinada, portanto, a própria dieta comportamento de forma crítica e, onde apropriado, mudou rapidamente. Tente comer o mais equilibrada e diversificada, e especialmente um monte de verduras e frutas. O alemão de nutrição da sociedade e. V. (DGE) recomenda uma diária de cinco porções, fresco e, brevemente, cozido ou em Forma de suco ou Smoothie para cada refeição deve incluir.

imagem03-10-2019-15-10-10 Especialistas em nutrição recomendam uma dieta saudável cinco porções de frutas e vegetais por dia. (Imagem: Alexander Raths/fotolia.com)

No caso das vitaminas, principalmente o Radical livre de protecção vitaminas A, C e e são importantes. As primeiras são encontradas por exemplo na cenoura, tomate e espinafre. Rico em Vitamina C, incluindo o limão, Kiwi, brócolis e pimentão são. A vitamina E para você, por exemplo, óleo de girassol e azeite de oliva, amêndoas e nozes.

A dieta deve ser abundantemente conter produtos integrais, arroz, batatas e legumes. Devido a isso um monte de fibras, vitaminas e minerais, mas quase nenhuma gordura e colesterol. As fibras também garantir que a mucosa intestinal, a sua tarefa como um escudo protetor contra os agentes nocivos podem perceber.

Produtos lácteos (com moderação) para uma dieta bem equilibrada, porque o contido bactérias lácticas têm um efeito positivo sobre a flora intestinal e, portanto, sobre o sistema imunológico. Outros produtos de origem animal, tais como carne, salsicha e produtos de ovos, no entanto, deve ser usado com moderação. Peixes (reconhecidos por suas sustentável origem) como um fornecedor de ácidos graxos Ômega-3, Iodo e selênio, são recomendadas duas vezes por semana.

Em Geral, gorduras e Óleos vegetais, deve ser preferido (por exemplo, canola e óleo de soja), porque eles contêm, em comparação com animais gorduras monoinsaturadas e poli-insaturados ácidos graxos. Você tenta evitar o açúcar e o açúcar, contendo os alimentos e utilizar um pouco de sal. Em vez de você dar a sua pratos melhor com ervas e especiarias a gosto.

É importante sempre prestar atenção a uma quantidade suficiente de bebida. Melhor usar água ou água mineral, frutas, chás e diluído frutas e vegetais são apropriados sucos. Café, chá preto, álcool e só deve ser consumido em pequenas quantidades.

A Psique fortalecer através de meios naturais

A Psique está em primeiro plano, isto é, os Envolvidos são fortemente influenciados pelo estresse emocional em sua defesa, então ele deve ser como o Primeiro contra-controlado. Recomendado técnicas de relaxamento para reduzir o stress estão neste caso, por exemplo, Yoga ou Treinamento autógeno.

imagem03-10-2019-15-10-13 Os florais de Bach, terapia é bom para fortalecer a saúde mental. A seleção do direito de flores(s) é realizada de acordo com o atual estado emocional do paciente. (Imagem: Johanna Mühlbauer/fotolia.com)

Para a Psique, para fortalecer, pode ser personalizado de florais de Bach é uma terapia muito eficaz. O Dr. Bach, o fundador desta terapia, descobriu os 38 remédios, cada um para um determinado estado de espírito. A Paciente sofra, por exemplo, a falta de auto-confiança, ajuda Cerato. A fadiga Mental pode ser aliviada usando Hornbeam e contra o humor deprimido Mostarda é utilizada. No caso da ansiedade, o Aspen seria o remédio de escolha, interior de agitação, por sua vez, com o Rock Rose tratar.

A fim de determinar o direito de flores ou de combinação, deve ser analisado o estado atual da mente exatamente. A correspondência de flores são identificados, é criada isso resulta em uma gota de solução para a ingestão oral. Outros terapeutas que trabalham com a homeopatia clássica, que também pode ser utilizado com muito sucesso. Depois de uma detalhada anamnese, que é administrado, adequado para os seres humanos, os remédios homeopáticos.

Outros remédios naturais para a alma está na área do complexo de homeopatia (medicamentos a partir de pelo menos duas substâncias activas), o mineral terapia com sais de Schuessler (Cura com sais minerais), fitoterápicos (ervas medicinais) e aromaterapia (Cura com Óleos essenciais).

Saudável através de ervas imunomoduladores

Remédios naturais para fortalecer o sistema imunológico, foram anteriormente referidos para com o termo “resiliência”. Para fazer isso, chuveiros de Hidromassagem, uma Sauna e um diárias, escova de massagem.

Hoje em Naturopatia, as formulações são utilizados para a estimulação imunológica (estimulação da resposta imune) e modulação imunológica (a alteração da resposta imune). O sistema imunitário está sujeito a uma alta exigência. Toxinas ambientais, civilização, a alimentação, o Estresse e trazer uma pressão significativa para o sistema imunológico. Portanto, ele é o preferido na terapia em sua maioria, de um imuno-modulação e a estimulação imunológica dispensada.

Incluem imunomoduladores plantas, tais como Sonnehut (Echinacea), visco, taiga raiz (Eleutherokokkus) ou a árvore da vida (Thuja). Estas plantas precisam de ser em determinadas doses e a potência ajustes usado para ser capaz de seus modulatory efeito.

imagem03-10-2019-15-10-15Um delicioso chá com rose hip fortalece o sistema imunológico e promove a forças de auto-cura do corpo. (Imagem: laboko/fotolia.com)

Plantas medicinais como rose hips e Linden flores também podem contribuir para a saúde e um sistema imunológico forte. Um chá a partir destas plantas não conseguiu a defesa têm uma influência positiva, mas age, ao mesmo tempo, um expectorante, e é, portanto, um bom home remédios para o resfriado comum.

Mistura de chá para o fortalecimento do sistema Imunológico:

Você mistura os ingredientes, e dar uma enorme colher de sopa da mistura em um Copo, despeje um litro de água fervente sobre ele. Deixe a infusão antes de a Tensão de 10 minutos da tampa e puxe. Você pode beber o chá de duas a três Vezes ao dia tão quente. Se necessário, alguns, pode ser dado com mel para uma adição Doce.

Auto-sangue terapia para a ativação da defesa

Frequentemente utilizado a terapia para o fortalecimento do sistema imunológico é o t.de/naturheilverfahren/eigenbluttherapie” target=”_blank” rel=”noopener noreferrer”>auto-sangue terapia. Esta é retirado da veia de sangue, e o corpo, seja diretamente ou processada na Forma de um intramuscular (no músculo) ou subcutanten (sob a pele), por injecção, novamente devolvida. Por esta injeção, uma inflamação que afeta como uma pequena infecção, todo o corpo é formado. Em seguida, diferentes desencadear reações imunes, porque o injetados de sangue será reconhecido como estrangeiro.

Através da ativação de defesa do próprio corpo de auto-cura são estimulados forças, e, assim, a longo prazo, o sistema imunitário será reforçado. No caso de um auto-sangue terapia é geralmente tomada durante um período de 10 semanas, uma vez por semana, de sangue, e injetado. (sw, nr)

Fontes autor: Susanne Waschke fontes:

Nota importante:Este artigo contém apenas informação Geral e não deve para auto-diagnóstico ou tratamento a ser utilizado. Ele não é um substituto para uma consulta médica.

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